Minuman yang baik dikonsumsi saat pagi hari sebelum beraktivitas

air putih
Foto: Istimewa

Pagi hari merupakan momen yang sangat penting sebelum kita mulai menjalani hari. Karena itu kegiatan yang dilakukan saat pagi hari, termasuk makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh tubuh, juga begitu penting untuk tubuh selama seharian. Mengingat asupan tersebut akan mempengaruhi kondisi tubuh.

Untuk membuat tubuh lebih nyaman, sehat dan bugar selama seharian, salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Karena itu ada beberapa orang yang rutin mengonsumsi minuman sehat setiap pagi. Nah, apa saja sih minuman tersebut?

Air lemon

Minuman dengan kandungan antioksidan, merupakan salah satu jenis minuman yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya bisa didapatkan dari air yang dicampur dengan perasan lemon dan 1 sdm madu asli. Campuran ini selain memiliki kandungan antioksidan yang bagus untuk tubuh, juga dapat membuat lebih semangat.

air lemon minuman sehat untuk pagi hari
Foto: edisoninst.com

Air putih

Sudah jadi rahasia umum kalau air putih merupakan minuman yang bagus untuk tubuh. Karena itu setiap pagi setelah bangun tidur juga disarankan untuk mengonsumsi air putih. Selain dapat menghidrasi tubuh, air putih juga membantu menjaga fokus dalam beraktivitas setiap harinya.

air putih
Foto: Istimewa

Air kelapa

Air kelapa ternyata juga termasuk salah satu minuman yang punya banyak manfaat untuk tubuh. Karena itu air kelapa pun diyakini baik untuk dikonsumsi saat pagi hari agar tubuh tetap fit sepanjang hari.

air kelapa untuk dikonsumsi pagi hari
Foto: Istimewa

Jus

Jus buah atau jus sayur sama-sama punya kandungan dan manfaat yang bagus untuk tubuh. Kamu bisa membuatnya untuk dikonsumsi saat pagi hari sebagai menu sarapan. Demi mendapatkan manfaat yang maksimal, usahakan untuk tidak menambahkan gula ya.

jus minuman sehat yang baik dikonsumsi saat pagi hari
Foto: vitamix.com

Baca juga: Suka minum jus? Ini berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan

Teh jahe

Sudah pernah mencoba ramuan teh dengan jahe? Teh jahe termasuk salah satu minuman yang disarankan untuk dikonsumsi saat pagi hari lho. Kandungan di dalam teh jahe diyakini dapat membuat pikiran jadi lebih tenang dan bahagia. Selain itu, teh juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

teh jahe minuman yang baik dikonsumsi pagi hari
Foto: webmd.com

Selalu dapatkan info, tips, dan berbagai resep masakan di Kitchen Of Indonesia.

Follow us on:
Instagram: KitchenOfIndonesia
Facebook: Kitchen Of Indonesia
Youtube: Kitchen Of Indonesia

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

cara memaksimalkan fungsi bawang putih pada masakan

Memaksimalkan bawang putih pada masakan agar makanan jadi lebih sedap

kuliner khas bogor

Liburan Ke Kota Hujan, Jangan Lupa Cicipi Kuliner Khas Bogor Ini