Sudah Coba Makan Ikan Patin? Ini Lho Sejumlah Manfaat Ikan Patin

manfaat ikan patin
Foto: Hadleny Kitchen

Ikan patin termasuk jenis ikan tawar yang punya daging lembut dan lezat. Ternyata bukan hanya enak disantap, ikan patin juga punya banyak manfaat. Tapi apa saja manfaat ikan patin yang baik untuk tubuh?

Manfaat Ikan Patin Dapat Memperkuat Otot

Salah satu manfaat ikan patin adalah kemampuannya yang dapat memperkuat otot. Hal ini karena patin memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, sehingga baik untuk otot. Selain itu, kandungan protein tersebut juga dapat menjaga kekebalan tubuh.

Bagi Ibu Hamil, Kandungan Patin Juga Membantu Mengoptimalkan Pertumbuhan Janin

Ikan patih juga memiliki kandungan DHA dan omega-3 yang tinggi. Bagi ibu hamil, kandungan ini dapat mendukung pertumbuhan janin sehingga lebih optimal. Kandungan omega-3 itu pun dapat membantu merangsang pembentukan kecerdasan otak bagi janin.

ikan patin
Foto: audreycooks.com

Wah, Ikan Patin Juga Dapat Membantu Menyembuhkan Hipotensi

Ikan patin juga sering disebut-sebut dapat membantu menyembuhkan hipotensi, yaitu keadaan di mana tekanan darah dalam arteri lebih rendah dari batas normal. Yang mana biasanya penderita hipotensi memiliki tekanan darah di bawah 90/60. Umumnya hal ini terjadi karena kurangnya asupan asam folat dan vitamin B12 pada tubuh, sehingga terjadi anemia dan tekanan darah pun turun.

Baca Juga: Manfaat Buah Semangka Ternyata Sangat Baik Untuk Ibu Hamil Lho

Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Ikan patin termasuk jenis ikan yang rendah kolesterol. Karena itu orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan beresiko terkena penyakit jantung, baiknya secara rutin mengonsumsi ikan patin.

olahan ikan patin
Foto: instagram/foodiesappetite

Selalu dapatkan info, tips, dan berbagai resep masakan di Kitchen Of Indonesia.

Follow us on:
Instagram: KitchenOfIndonesia
Facebook: Kitchen Of Indonesia

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

hotdog

Makanan Hari Kemerdekaan Dari Berbagai Negara di Dunia

ikan bakar bumbu taliwang khas lombok

Sedap, Ikan Bakar Bumbu Taliwang Khas Lombok Ini Wajib Dicoba