Akhir pekan saatnya untuk menikmati hari libur. Salah satu kegiatan yang biasanya dilakukan saat hari libur adalah jalan-jalan. Kegiatan yang menyenangkan dan ditunggu-tunggu ini akan sangat disayangkan kalau badan lemas.
Pasalnya, mengonsumsi makanan yang kurang tepat ternyata dapat membuat badan lemas dan memicu kantuk berlebihan lho. Padahal berkuliner dan mencicipi berbagai makanan tak bisa dipisahkan dari kegiatan jalan-jalan. Nah supaya terhindar dari hal-hal seperti ini, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama liburan. Apa saja?
Aneka Manisan
Mengonsumsi aneka makanan manis seperti kue dan permen memang menyenangkan dan lezat. Tapi makanan manis memiliki kandungan glukosa yang tinggi. Kandungan glukosa yang tinggi ini pun dapat memicu rasa kantuk. Nah supaya jalan-jalanmu tetap menyenangkan, ada baiknya mengurangi konsumsi makanan manis terlalu banyak.
Terlalu Banyak Santan
Makanan yang mengandung santan punya citarasa yang susah untuk ditolak. Rasa gurihnya yang menggoyang lidah sungguh tak ada duanya. Tapi santan mengandung lemak jahat yang lumayan sulit untuk dicerna oleh tubuh. Karena itu mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung santan, kurang disarankan.
Makan Makanan Pedas
Makan makanan pedas menjadi pemicu utama sakit perut. Meski membawa kendaraan pribadi, tapi jalan-jalan dengan kondisi sakit perut tentu sangat tak nyaman. Apalagi kalau sampai harus bolak-balik ke toilet. Jadi tak ada salahnya kan menghindari makan makanan pedas yang berlebihan saat jalan-jalan?
Baca Juga: Ide Cemilan Yang Bikinnya Praktis, Cocok Untuk Menemani Weekend Di Rumah
Jangan Banyak-Banyak Makan Cemilan Asin
Memakan cemilan saat jalan-jalan memang menyenangkan. Apalagi saat sedang di dalam kendaraan dari satu tempat ke tempat lainnya. Tapi makan makanan asin terlalu banyak juga tidak baik untuk tubuh lho. Karena kandungan garamnya yang terlalu tinggi dapat membuat dehidrasi. Jadi lebih baik pertimbangkan cemilan-cemilan yang akan kamu makan ya.
Selalu dapatkan info, tips, dan berbagai resep masakan di Kitchen Of Indonesia.
Follow us on: Instagram: KitchenOfIndonesia Facebook: Kitchen Of Indonesia Youtube: Kitchen Of Indonesia
