Kamu penggemar kopi? Ini manfaat kopi yang baik untuk kesehatan tubuh

manfaat kopi untuk kesehatan tubuh
Foto: freepik.com

Sudah jadi rahasia umum kalau masyarakat Indonesia begitu gemar minum kopi. Sebagian orang bahkan menjadikan kopi sebagai minuman yang wajib dikonsumsi setiap pagi. Selain kerap dianggap sebagai minuman untuk menghilangkan kantuk, ternyata ini lho manfaat kopi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kopi dipercaya dapat melawan kanker

Mungkin cukup mengejutkan, tapi ternyata kopi dapat membantu tubuh melawan risiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker kerongkongan juga kanker mulut lho. Pasalnya, kopi mengandung ratusan senyawa kimia, anti-inflamasi dan antioksidan seperti methylpyridinium. Bahkan kopi espresso memiliki 2 sampai 3 kali lipat jumlah senyawa antikanker.

Sumber antioksidan untuk melawan penyakit

Minuman yang memiliki kandungan kafein ini juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Bahkan tanpa diminum, menghirup aromanya saja sudah cukup memberi efek baik bagi tubuh. Di mana kandungan antioksidan ini merupakan kandungan yang baik untuk membantu tubuh melawan penyakit. Tingginya kandungan antioksidan yang ada di dalam kopi, setara dengan tiga buah jeruk.

Minum kopi juga membantu meningkatkan memori

Meminum kopi hitam di pagi hari ternyata bukan hanya dapat membuat mata lebih melek, tapi juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Dengan otak yang tetap terjaga aktif, daya memori pun ikut meningkat. Dengan begitu saraf-saraf otak yang aktif akibat minum kopi juga dapat membantu mengurangi risiko terserang penyakit demensia.

Baca Juga: Olahan kopi unik yang mencuri perhatian, wajib banget dicoba!

Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Meminum kopi dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan catatan kopi yang dikonsumsi adalah kopi hitam, tanpa tambahan gula, krim atau pemanis lainnya. Karena itu ada baiknya untuk mulai membiasakan diri meminum kopi hitam tanpa campuran krim atau gula.

Selalu dapatkan info, tips, dan berbagai resep masakan di Kitchen Of Indonesia.

Follow us on:
Instagram: KitchenOfIndonesia
Facebook: Kitchen Of Indonesia
Youtube: Kitchen Of Indonesia

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

kopi kawa

Olahan kopi unik yang mencuri perhatian, wajib banget dicoba!

manfaat ikan baronang

Manfaat ikan baronang, harganya murah namun punya segudang khasiat