Cara Semakin Awet Muda Dengan Konsumsi Makanan & Minuman Ini

greentea
Foto: genengnews.com

Agar selalu awet muda,kamu bisa meraihnya dengan memulai konsumsi makanan dan minuman ini secara rutin ya!

1. Salmon
Kandungan fatty acid dan omega 3 pada salmon membantu produksi collagen yang dibutuhkan untuk regenerasi sel-sel kulit dan tubuh. Kandungan Astazanthin pada warna pink salmon merupakan antioksidan yang membantu memperbaiki tekstur dan melembabkan kulit.

salmon
Foto: foodiecrush.com

2. Extra Virgin Olive Oil
Kandungan lemak yang sehat pada extra virgin olive oil dapat mencegah proses penuaan pada tubuh. Pada sebuah riset menemukan adanya perubahan kulit terlihat semakin muda setelah rutin konsumsi olive oil. Kandungan anti-inflammatory melindungi kulit dari dampak bahaya sinar matahari.

olive oil
Foto: healthline.com

3. Green Tea
Kaya akan antioksida, membuat teh hijau sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi rutin. Teh hijau mengandung zat polyphenols yang bisa mencegah diabetes, inflamasi dan penyakit liver. Selain itu zat ini juga berfungsi untuk melindungi collagen dalam tubuh.

greentea
Foto: genengnews.com

Baca Juga: Buah dan Minuman yang Menghidrasi Tubuh Di Saat Sakit

4. Delima
Diklaim memiliki antioksidan yang lebih tinggi dibanding teh hijau. Antioksidan pada buah delima melindungi kulit dari dampak sinar matahari dan mengurangi inflamasi pada kulit.

delima
Foto: myjewishlearning.com

Selalu dapatkan info, tips, dan berbagai resep masakan di Kitchen Of Indonesia.

Follow us on:
Instagram: KitchenOfIndonesia
Facebook: Kitchen Of Indonesia
Youtube: Kitchen Of Indonesia

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

buah untuk orang sakit

Tips Membersihkan Pestisida Dari Sayur dan Buah

manfaat kulit jeruk

Jangan Buang Kulit Jerukmu, Bisa Jadi Pengusir Serangga Yang Mengganggu