Ikan kakap termasuk salah satu ikan yang bagus untuk dikonsumsi sejak dini. Karenanya ikan kakap juga termasuk salah satu makanan MPASI yang disarankan oleh para ahli. Manfaat mengonsumsi ikan kakap untuk bayi memang tak perlu diragukan lagi.
Membantu mencegah gigi berlubang pada bayi
Ikan kakap, terutama ikan kakap merah, memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Kandungan ini sudah pasti dibutuhkan oleh bayi yang membutuhkan banyak nutrisi untuk berkembang. Salah satunya untuk membantu mencegah gigi berlubang yang mungkin dialami oleh bayi atau anak-anak.
Untuk menutrisi otak
Kaya akan kandungan omega 3, ikan kakap dapat membantu mengoptimalkan fungsi dan perkembangan otak pada bayi. Selain itu, kandungan taurin dan selenium yang dimiliki ikan kakap juga dapat menjadi antioksidan untuk menutrisi perkembangan otak bayi. Dengan begitu pertumbuhan otak bayi pun menjadi lebih optimal, sehingga bagus dalam membantu bayi mempelajari dan mengingat hal baru.
Membantu memerangi bakteri dan virus yang menyerang
Bayi dan anak-anak memiliki tubuh yang lebih rentan terkontaminasi dibanding tubuh orang dewasa. Karena itu untuk meminimalisir kemungkinan terserang bakteri dan virus dari luar, bayi dan anak-anak perlu diberi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan asupan tubuhnya.
Salah satu manfaat mengonsumsi ikan kakap adalah dapat membantu sel darah putih melawan bakteri dan virus yang menyerang ke dalam tubuh.
Baca Juga: Sering Dimasak Gulai Kepala Ikan, Ini Manfaat Ikan Kakap Yang Harus Kamu Tahu
Pembentukan otot
Bayi membutuhkan asupan yang dapat membantunya dalam pembentukan otot. Dalam proses ini, protein adalah salah satu yang dibutuhkannya. Ikan kakap sendiri merupakan sumber protein yang baik dan bermanfaat dalam pembentukan jaringan otot dalam perkembangan bayi.
Menjaga kesehatan mata
Selain protein dan berbagai kandungan lainnya, ikan kakap juga kaya akan vitamin A. Yang mana kandungan ini bagus untuk menjaga kesehatan mata. Sehingga dengan kandungan ini, selain dapat memiliki mata yang sehat, bola mata bayi pun tampak tetap segar dan bersih.
Selalu dapatkan info, tips, dan berbagai resep masakan di Kitchen Of Indonesia.
Follow us on: Instagram: KitchenOfIndonesia Facebook: Kitchen Of Indonesia Youtube: Kitchen Of Indonesia
