Agar lebih cepat pulih, ini yang sebaiknya dikonsumsi saat sedang sakit tipes

air mineral sebaiknya banyak diminum oleh orang yang sakit tipes
Foto: freepik/master1305

Saat sedang sehat, kita perlu memperhatikan asupan nutrisi dan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Terlebih saat sedang sakit. Pasalnya, apa yang dikonsumsi dan diserap oleh tubuh dapat mempengaruhi kondisi tubuh jadi lebih cepat pulih atau tidak. Nah, ini yang sebaiknya dikonsumsi saat sedang sakit tipes.

Bubur

Tipes termasuk salah satu jenis penyakit yang menginfeksi saluran pencernaan. Karena itu untuk proses penyembuhan agar cepat pulih, bubur yang memiliki tekstur lunak dan mudah dicerna menjadi salah satu makanan yang sangat direkomendasikan. Meski sedang sakit, bukan berarti kita jadi tak bisa mengonsumsi makanan yang lezat bukan?

makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sakit tipes
Foto: freepik/weerawatpk

Ikan

Protein termasuk salah satu kandungan yang akan sangat bermanfaat saat sedang sakit karena dapat menjadi sumber tenaga bagi tubuh. Karenanya, ikan menjadi salah satu makanan sumber protein tinggi yang disarankan. Apalagi ikan juga merupakan makanan yang mudah dicerna dan kaya akan omega 3. Namun, sebaiknya hindari mengonsumsi ikan yang dimasak dengan cara digoreng karena akan membuatnya jadi lebih sulit dicerna dibanding dimasak dengan cara direbus atau dikukus.

makanan yang perlu dikonsumsi oleh orang yang sakit tipes agar cepat sembuh
Foto: freepik/timolina

Pisang

Seperti bubur, pisang juga menjadi salah satu makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sedang sakit tipes karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna. Selain itu pisang juga mengandung probiotik yang baik untuk sistem pencernaan. Kandungan lain seperti potasium juga tak kalah penting untuk tubuh karena dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang.

pisang untuk orang yang sakit tipes
Foto: freepik/jcomp

Telur

Jenis makanan yang tinggi akan kandungan protein memang cukup disarankan untuk dikonsumsi. Selain ikan, telur juga termasuk salah satunya. Apalagi telur juga kaya gizi dan berbagai kandungan nutrisi penting lainnya seperti kalsium, mineral juga zat besi.

telur yang kaya protein untuk mengobati sakit tipes
Foto: freepik/timolina

Baca juga: Menghabiskan akhir pekan dengan makanan sehat, ini tips mudah melakukannya

Air mineral

Di antara berbagai makanan yang dibutuhkan oleh tubuh dengan kandungan-kandungan nutrisi di dalamnya, tubuh juga membutuhkan banyak cairan agar tidak dehidrasi. Karena itu penting untuk minum air dalam jumlah cukup sehingga mencegah tubuh dari kemungkinan dehidrasi.

air mineral sebaiknya banyak diminum oleh orang yang sakit tipes
Foto: freepik/master1305

Selalu dapatkan info, tips, dan berbagai resep masakan di Kitchen Of Indonesia.

Follow us on:
Instagram: KitchenOfIndonesia
Facebook: Kitchen Of Indonesia
Youtube: Kitchen Of Indonesia

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

resep dan cara membuat sambal teri kecombrang

Siap-siap nambah nasi, ini resep sambal teri kecombrang yang bikin keterusan makan

cara membuat singkong goreng empuk, gurih dan merekah

Singkong goreng empuk, gurih dan renyah, ini tips dan cara membuatnya